검은콩의 효능
그전에 배우 황정음씨가 검은콩을 섭취하여 완벽해진 몸매를 보여줘서 많은 분들께서 관심을 가지셨죠~ 저도 그때 검은콩 사다가 먹었는데... 귀찮다보니 좀 먹다 포기를 했는데여 검은콩이 칼로리가 최고로 낮지는 않아도 대부분 단백질이구여 지방을 배출시킨대여 거기에 신장기능을 활발하게 만들어주고 포만감이 지속되어 다이어트에 굉장히 좋답니다 그땐 뭐가 좋은건지 모른채로 무작정 따라한거였는데 다이어트를 하는 분들께는 완전 좋을것 같아요
검은콩의 효과는 끝이 없는데요! 검은콩은 탈모를 막는 효능으로 유명하죠~ 모발이 건강해지게 만드는 비타민B함유량이 높다고하구요 시스테임이 많아서 모발이 잘자란다고하네요 글고 두피부분에 비타민이랑 불포화지방산을 공급해서 혈액이 순환되게하기때문에 좋은효과가 있답니다
검은콩을 오래 섭취하면 피부도 좋아질수 있는데요! 안토시아닌이 풍부해가지고 피부의 콜라겐기능을 좋게만들어 피부가 탄력이 넘치고 생기가 돈대여 거기에다가 레시틴과 리놀레산을 포함하고있어 튼튼한 혈관을 만들어준대요 검은콩 꾸준히 먹어주기만해도 막예뻐질것같아요~ 당장 지금부터 열심히 먹어야겠네요!
